Se Khít Vùng Kín

Bí Quyết Làm Hồng Và Se Khít Vùng Kín Tại Nhà

Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ, thơm tho để luôn tự tin, hấp dẫn trong mắt chồng, thì chị em phụ nữ cũng cần quan tấm đến vấn đề thẩm mỹ, se khít cho vùng kín của mình, nhằm tránh các bệnh phụ khoa và để cuộc yêu luôn thăng hoa.

Sau đây phụ khoa họ Nguyễn sẽ chia sẻ một vài bí quyết giúp chị em có vùng kín hồng hào, se khít và gợi cảm hơn

1.Chăm sóc cô bé của chị em

se khít vùng kín

Cần vệ sinh cô bé hằng ngày đúng cách

Với dung dịch vệ sinh phụ nữ, chị em hãy chọn cho mình loại phù hợp, an toàn, nguyên liệu tự nhiên. Thực hiện làm sạch vùng kín vào mỗi buổi sáng, buổi tối, sau khi đi vệ sinh, sau khi quan hệ và trong những ngày kinh nguyệt. Chị em nên dùng nước mát, hoặc nước ấm để vệ sinh vùng kín, không nên dùng nước quá nóng sẽ làm vùng kín bị khô.

Chăm sóc làm hồng vùng kín bằng cách tẩy da chết

Đối với việc chăm sóc da, tẩy da chết là một phần quan trọng. Vùng kín là nơi có độ ẩm cao, nơi chứa nhiều vi khuẩn, nên việc tẩy da chết cũng rất cần thiết. Chị em hãy tẩy da chết khoảng 2 lần 1 tuần bằng những nguyên liệu tự nhiên, an toàn, tránh gây tổn hại đến cô bé. Sử dụng đường trộn với một trong những chất như nước cốt chanh, dầu ô liu, chuối hoặc đu đủ nghiền nguyễn…tạo thành hỗn hợp rồi chà xát nhẹ nhàng vùng kín, sau đó rửa sạch.

2. Bí quyết làm hồng vùng kín

Để làm hồng vùng kín, chị em có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sau khi đã tẩy da chết :

  • Đu đủ chín : trộn 1 thìa mật ong với 1 miếng đu đủ nghiền nhuyễn, chà nhẹ nhàng quanh vùng kín 15 phút. Thực hiện 2 lần 1 tuần để làm hồng da vùng kín.
  • Dầu dừa : Chị em dùng dầu dừa mát xa nhẹ nhàng lên vùng da này 15 phút mỗi khi tắm, rồi rửa lại bằng nước sạch, nếu không có dầu dừa, cũng có thể dùng dầu ô liu. Thực hiện đều đặn chị em sẽ thấy vùng kín trắng hồng hơn.
  • Ngoài ra chị em có thể sử dụng sữa tươi và nước cốt chanh làm hỗn hợp làm hồng vùng kín. Đây là loại nguyên liệu lành tính nhất. Sử dụng hỗn hợp sữa tươi không đường và nước cốt chanh theo tỉ lệ 5:1, sau đó mát xa quanh cô bé 15 phút, chị em sẽ thấy khác biệt ngay trong lần đầu tiên.
  • Một hỗn hợp khác là nước ép dưa leo và nước cốt chanh. Trộn một thìa nước cốt chanh và một ít nước dưa deo tạo thành hỗn hợp và sử dụng khi tắm. Cũng rất hiệu quả cho việc làm hồng vùng kín.

3. Bí quyết se khít vùng kín

se khít vùng kín

Kegel là một trong những bài tập giúp se khít vùng kín được chị em phụ nữ đánh giá cao. Người sáng tạo ra bài tập này là bác sĩ Kegel. Bài tập kích hoạt, giúp cơ quan sinh dục của phụ nữ được săn chắc hơn :

  • Dùng một ngón tay nhẹ nhàng đưa vào bên trong âm đạo, sau đó tìm cách kẹp lấy ngón tay bằng cách dùng các cơ xung quanh, chị em sẽ cảm thấy các cơ âm đạo co lại. Sau đó thả lỏng cơ. Chị em cần lưu ý là cắt móng tay để tránh bị xước, gây tổn thương trong quá trình tập luyện.
  • Co cơ âm đạo rồi thả lỏng như lúc chị em đi tiểu, cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.
  • Thắt cơ vùng chậu của chị em và giữ trong khoảng 3 giây, sau đó thư giãn các cơ bắp hoàn toàn cũng trong 3 giây. Sau đó, chị em có thể tăng thời gian lên từ 5 đến 10 giây hoặc lâu hơn.
  • Chị em siết chặt các cơ sàn chậu khoảng 5 giây rồi thả lỏng ra. Thực hiện như vậy 10 lần thì dừng lại. Có thể chị em sẽ mất khoảng 50 giây để hoàn thành. Sau đó nghỉ tầm 10-20 giây và làm lại động tác này.
  • Chị em nằm ngửa trên sàn, đầu gối gập, hai chân mở rộng sang hai bên, hai gót chạm nhau. Hai tay giữ hai bàn chân, kéo chân về phía ngực. Lưu ý vẫn để hai gót chân chạm nhau và hai đầu gối tách về hai phía. Giữ nguyên khoảng 20 giây.
  • Chị em tập các cơ vùng chậu bằng cách hóp cơ trong khoảng 3-5 giây, thả lỏng trong khoảng 3 giây và sau đó lặp lại động tác trên.

Ngoài ra nếu cần hỗ trợ, tư vấn về những vấn đề phụ khoa, đừng ngần ngại liên hệ ngay với phụ khoa họ Nguyễn nhé. https://www.facebook.com/ChuaViemVungKin/

CHỊ EM CẦN TƯ VẤN CÁC VẤN ĐỀ PHỤ KHOA THẦM KÍN!!!
⤵ ⤵ ⤵
GỌI NGAY : ☎  0947.33.85.85 để được tư vấn trực tiếp.
Kết nối với bác sỹ chuyên khoa để được tư vấn ngay
⤵ ⤵ ⤵
Kết bạn & Inbox Zalo: 0947.33.85.85 ❤